¿Quieres aprender todo lo que sé sobre diabetes, ejercicio y nutrición?

El libro electrónico Fit With Diabetes es tu oportunidad de obtener más de 80 páginas de conocimientos, técnicas y herramientas para prepararte. para tener éxito viviendo con diabetes.

Después de leer este libro, tendrá el conocimiento para:

• Establezca objetivos realistas para la diabetes, la salud y el estado físico
• Administre sus alimentos e insulina durante los entrenamientos para limitar los niveles altos y bajos de azúcar en la sangre.
• Controle con éxito su peso con diabetes
• Cree planes de alimentación saludables que no causen estragos en su nivel de azúcar en la sangre (o utilice el plan de alimentación del libro)
• Cree un plan de ejercicios adecuado para usted (ejemplos de planes para principiantes y avanzados en el libro)

¿Es el libro electrónico Fit With Diabetes adecuado para usted?

Escribí el Libro electrónico Fit With Diabetes para compartir mis conocimientos sobre cómo hacer ejercicio y comer saludablemente con diabetes insulinodependiente. Este es un conocimiento que creo que es esencial si controlas tu diabetes con insulina, sin importar si usas una bomba, una pluma, una aguja o insulina inhalable.

Si no usa insulina, algunas partes de este libro no serán relevantes para usted.

Nota: El libro se basa en mi popular Fit With Diabetes Challenges y parte del contenido está disponible gratuitamente en Diabetes Strong. Si no desea comprar el libro, intente buscar en el sitio web la información que necesita.

Lo que dice la gente sobre el libro.

“Fit with Diabetes es una lectura obligada para cualquiera que haga ejercicio y use insulina, especialmente si está buscando una gran experiencia práctica y conocimientos personales sobre cómo estar lo más en forma y saludable posible con el tipo. 1 diabetes.”

~ Dra. Sheri Colberg (DT1 y autora de The Diabetic Athlete's Handbook)”

“Este libro electrónico no solo es increíblemente amigable y fácil de leer, sino que también está repleto de conocimientos prácticos sobre el control del azúcar en la sangre y orientación para cualquier tipo de ejercicio... de Christel. ¡Quién realmente tiene diabetes tipo 1!”

~ Jengibre Vieira (DT1)

Por qué escribí este libro

Soy Christel Oerum, vivo con diabetes tipo 1 desde 1997 y soy cofundadora de Diabetes Strong. El Libro electrónico Fit With Diabetes se basa en mi experiencia como profesional del fitness viviendo con diabetes, así como en toda la información científica que he investigado.

Quería escribir este libro porque todas las personas que viven con diabetes deberían tener acceso al conocimiento sobre cómo hacer ejercicio y comer saludablemente con éxito si tienen diabetes. Mi lema es “no hay nada que no se pueda hacer con la diabetes, siempre y cuando tengas las herramientas y los conocimientos adecuados”.

Le prometo que cuando termine de leer este libro, tendrá un buen conocimiento básico de los temas principales relacionados con la diabetes, el ejercicio y la nutrición, y las herramientas para tener éxito, no sólo ahora, sino en el futuro. Bueno.