Pastel de carne casero fácil

Ingredientes

• 1 huevo
• 2 cucharadas de pimiento verde, picado fino
• 2 tazas de rodajas magras molidas (15% de grasa o menos)
• 1 cucharadita de sal
• 2 rebanadas de pan, en cubos finos
• 1/2 cucharadita de mostaza seca
• 1/4 taza de salsa de tomate
• 1 cucharada de rábano picante preparado
• 1/3 taza de cebolla, picada fina

Direcciones

1. Precaliente el horno a 400 grados F.
2. Mezclar bien todos los ingredientes.
3. Forme una hogaza.
4. Colóquelo en un molde de 5×9 forrado con papel de aluminio.
5. Hornee hasta que esté cocido (15-20 minutos).

Rendimiento de la receta: Porciones: 6

Información nutricional por porción:

Calorías: 258
Grasas: 15 gramos
Proteínas: 7 gramos
Carbohidratos: 8 gramos

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Intercambios para diabéticos

1/2 pan; 3 carnes magras; 1-1/2 Grasa